20周香港验血是不是更准,女性经期拉肚子怎么办
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保证睡眠
女性朋友在月经期间应该特别注意休息,应该早点上床睡觉,而不应该熬夜!因为熬夜会伤及肠胃,如果没有良好的睡眠质量,经期是会很容易引发腹泻的。

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月经期总拉肚子是什么原因
拉肚子这种情况很常见,通常在着凉,或是吃了不洁的食物后,就很容易发生拉肚子,而女性在月经期身体较弱,容易出现不良症状,例如有的会经常拉肚子,这就让女性感觉更加不适了,那么,月经期总拉肚子是什么原因?
月经期总拉肚子,可能是气血不足的原因,在经期很多女性会排出经血,这就会有很多的铁元素流失,要是没有注意饮食调养,让气血得以恢复的话,就会降低脾胃功能,从而出现拉肚子的现象。
如果女性是因气血不足导致了脾胃功能下降,除了拉肚子外,大多还会有消化不良的现象,在确认了自己气血不足时,女性应该及时调整饮食,尽量多吃点补血的食物,这就有助于气血的恢复,从而缓解拉肚子症状。
有些女性在经期通常没有多注意护理,如果吃了生冷的食物,或是着凉受寒,也会引发拉肚子的情况,女性可以使用暖手袋在腹部进行热敷,同时还要补充足够的水分,避免身体出现脱水的情况,平时尽量不要吃寒凉的东西,饮食要尽量清淡营养,不宜过于油腻寒凉,可以适当的喝些红糖水等比较暖和的食物,有利于胃肠道的消化吸收。
为什么经期会拉肚子
经期的女性往往会出现肚子痛的情况,像这种情况可能是由于有瘀血不能排出,而造成腹坠胀,腹痛。但是,也有的女性在经期会出现便秘或是拉肚子的现象。为什么经期会拉肚子呢?是不是经期肚子着凉导致的?
经期时间,体内激素分泌水平发生变化,雌激素和脂肪酸分泌增加。雌激素分泌会使子宫肌肉收缩,也是原发性痛经的病因。而如果雌激素进入血管影响到结肠肌的时候,就容易引发腹泻。
经期拉肚子主要是因为女性脾肾阳虚造成,这个时候就需要在平时可多吃偏温食物,例如姜、羊肉等,增加体内阳气。在经期除了会拉肚子外,还会伴有一些畏寒肢冷这些阳虚的表现,所以在平时的时候,应该适当增强体质,多吃一些偏温的食物,不要贪凉饮冷。像平时的话,可以吃一些姜、羊肉,这些偏温的一些食物,这样有利于增加体内的阳气。
也有经期会有便秘的情况,其主要原因是激素影响到肠胃蠕动而便秘,这个时候要多吃蔬菜水果。早上起来,喝一杯白开水,也可以加速肠道的蠕动,缓解便秘。
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