蠕动泵的原理_【低脂美味】捞汁黄瓜木耳凉拌菜

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捞汁黄瓜木耳凉拌菜，选用了0脂无油珍选捞汁调味，低脂又美味，简单快手又方便

用料

黄瓜	1根
木耳	150克 (泡好的)
珍选捞汁	适量
洋葱	半个
大蒜	4瓣
小米辣	1个

【低脂美味】捞汁黄瓜木耳凉拌菜的做法

准备食材

木耳提前泡好，锅中烧水，放入木耳煮开，捞出过凉水，再控干水分

黄瓜、洋葱、大蒜小米辣，切好备用

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所有的食材放在大碗里

再倒入适量的珍选捞汁，其它调味都不需要

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拌匀即可

低脂又美味

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