香港验血性别费用3000,备孕期间，男人多吃什么对精子最好？

男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，长大后患癌症的机率也会比常人更高。

所以，男人也需要补充叶酸，可以直接吃市面上买的正规叶酸。

此外，也可以吃富含叶酸的食物如菠菜等蔬菜，还有富含磷脂的不饱和脂肪酸的鱼类，还有高质量的蛋白质等。

当然，除了要考虑到男人备孕吃什么提高精子质量之外，男性最好能够戒烟戒酒，并且养成良好的作息饮食规律，少熬夜少看电脑，避免长期开车，不要经常桑拿温泉。这样对自己的身体以及精子数量和质量都会有所帮助的。

最后，祝各位看官都好孕啦~

备孕期间吃什么好？备孕期间不能吃什么？

备孕中男性吃什么可以补充那方面的能力啊

一般情况下，备孕期间的男性可以适当的吃一些高蛋白类的食物、海产品等食物，能够起到壮阳补肾的作用，对于其备孕是比较有利的。

1、高蛋白类食物

高蛋白类的食物对于备孕男性而言，是具有非常好的作用的，因为这类食物适当食用之后具有补肾益精的效果，更加有利于夫妻同房后成功受孕，像牛肉、鸡肉等食物当中的蛋白质含量相对比较高，适当食用对于备孕期间的男性来说，是能够起到壮阳补肾的作用的。

2、海产品

一些海产品，如海参、墨鱼、章鱼等，其中含有丰富的精氨酸，而精氨酸则是男性精子形成的重要成分之一，同时大部分海鲜还富含人体所需的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒两种元素，在维持男性生殖系统当中起着非常重要的作用。

除了以上两类食物以外，松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、枣泥、龙眼肉、花生等坚果类食物，备孕期间的男性适当食用也是能够起到壮阳补肾的作用的，对于夫妻备孕的成功率是非常有利的。

综上所述，如果在夫妻备孕期间，男性可以适当食用以上这几类食品，是能够有效帮助男性补肾益精的，这对于夫妻备孕会有非常好，这样成功怀上的可能性也会相对更高一些。