香港验血 假中介,调理月经不调备孕宁波助孕试管婴儿的准妈妈饮食方面也要注

POu育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

试管婴儿饮食？北京哪个医院做试管好

很多患者在试管婴儿胚胎移植后，都很关注自己的饮食，不知道该怎么吃，也不知道吃什么才有助于胚胎着床。试管婴儿专家指出，其实，胚胎移植术后的饮食和平时没有多大的区别，保证营养充足，合理搭配即可，大家也可以参考以下几点注意事项：

1、清淡饮食

胚胎移植后，大家需要注重休息，适当的活动，因为活动量相对减少，加之黄体酮药物的使用，胃肠蠕动会变得比较缓慢，因此建议大家选择清淡、易消化的食物，避免油腻，可以适当的多吃一些新鲜蔬菜和水果，还可以多食用一些富含膳食纤维的食物，有助于防止便秘。

2、避免过度进补

有些患者在胚胎移植后会选择进补，建议先与医生沟通是否需要进补，并在医生指导下合理进行。切莫听说他人如何如何，便盲目进补，每个人的身体素质不同，不合理的进补可能会适得其反。

3、避免生冷、辛辣刺激性食物及高糖食物

冷饮易刺激胃肠道，引发胃疼、腹痛、腹泻等，辛辣食物会引发消化功能紊乱，导致胃部不适、消化不良、便秘等，腹泻和便秘都会引起宫缩，对胚胎着床不利。

高糖食物会引起糖代谢紊乱，甚至使准妈妈成为潜在的糖尿病患者，这对于后期妊娠影响很大，一定要改掉吃高糖食物的习惯。

4、避免垃圾食品

垃圾食品容易让人获得满足感，但同时也容易使人变胖，脂肪堆积不利于怀孕。

试管婴儿周期内的饮食注意事项有哪些？

一切的行为准则都是奔着目标而为，都是加分的项。对于做试管婴儿来说，要想获得成功率、体验高质量的试管婴儿周期、实现好孕优生计划，试管婴儿周期前、促排取卵及成功移植后，饮食上分别要注重哪些事项呢?

只有具备良好的身体素质及提供优质的精子、卵子，才能为试管婴儿周期的顺利实施奠定基础：

饮食上：保持营养均衡，多补充高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。因为人们机体中的细胞与重要组成部分都需要蛋白质的参与，它能不仅能促进人体生长发育;多食富含抗氧化的食物，包括蓝莓、草莓、番茄等;此外，还应适当服用营养品。

运动

生活中：做到劳逸结合，避免熬夜，保m证充裕的睡眠;戒除吸烟酗酒等不良生活习惯，这些不仅会影响身体健康，也会损伤到精卵质量;此外，合理控制体重也是也很有必要的，过胖或过瘦都不利于后续试管助孕环节的顺利进行;每日保持至少半小时左右的有氧锻炼，如通过慢跑、瑜伽、游泳等来促进血液循环并提高精卵的质量。

促排取卵结束后，女性通常需要在观察室卧床休息，倘若没有不适，经医生批准后即可回家静养。

【宜】：

由于取卵后会有轻微腹胀的症状，因而建议卧床休息6小时左右，待到症状缓解，即可适当活动;

饮食上要清淡，并少食多餐，主要以粥、汤等易消化的流质或半流质的食物为主;

每日摄取足量的膳食纤维食物，以促进肠道蠕动，如芹菜、婴桃、梨等;

多食维生素、电解质丰富的饮品，像葡萄汁、冬瓜汤、橙汁等;

取卵

【忌】：

取卵后，禁止剧烈运动，以防止用力过猛发生卵巢扭转的现象;

避免盲目服用止痛或镇痛之类的药物，如有必要，需要事先咨询医生;

术后不宜立马进行盆浴、泡澡等，这样易导致感染;

暂时不要吃刺激性的食物及和含酒精饮料，也不宜食用豆制品或过多甜食，以避免胀气的产生。

成功移植后，为了让胎儿更好地着床及发育，孕妈妈在饮食、行为方面也要尤为注重。饮食上主要以易消化的食物为主，因为女性移植后需要卧床休息，这样会减少肠胃的蠕动，所以，为了防止便秘，建议食米粥、炖汤或富含膳食纤维的芹菜、山药等;与此同时，要避免吃刺激寒凉的食物，如冷饮、梨子、山竹等，这些均不利于胎儿的健康成长，像咖啡、通茶这些也是要尽量避免的;另外，在妊娠期间，孕妈妈可适当补充维他命、叶酸、深海鱼油等保健品，以为胎儿提供充分的营养与能量。

饮食

行为上要多注重休息，移植后的黄金48小时内应尽量卧床静养，可以以平、侧卧或斜倚(角度小于45)的方式。在这期间，孕妈妈还要避免剧烈的活动，慢跑或骑自行车都不行，过后则可以适当慢走。另外，心态也是极为关键的一部分，只有保持乐观、平和的状态，才更有助于胎儿在子宫内安稳着陆及健康生长发育。

Tips:

总结而言，在试管婴儿周期中人们都应遵循2个原则：

1、饮食安排要合理。每种有利的健康食物都应适当食用，只有做到合理膳食、营养均衡，才能发挥出良好的效果;