香港邮寄验血3000元,备孕注意事项 备孕妙招几步走

生孩子这事儿，绝对是讲究一定的方法的。无论是新婚夫妇还是想生二胎的家庭，总有一些夫妻耕耘一段时间后不见收获感觉造个娃怎么那么难?怎么做才能提高命中率缩短备孕时间呢?备孕期间这些妙招，禁忌要知道~

备孕妙招几步走

1.留心基础体温计算排卵期

备孕的人都知道在排卵期的命中率最高，但是有的人月经周期不准计算排卵期困难，简单有效的方法是测基础体温或者用排卵试纸。同房应选择在排卵期的2天左右，精子寿命大约有3~5天，卵子只有24小时等不起。

2.保持好“精力”

这里的精子是指精子的活力。怎样保证精子的活力?可以在排卵前一周开始同房，如果几种安排到排卵日时间太长精子的活力会下降，不利于备孕。

3.有事没事多练练，也能增加命中率

即使不在易孕的时间段，规律的性生活也能增加女性受孕几率。毕竟不同的人，月经周期不同，排卵的间隔期也就不同。而且精子存活时间较长，即使同房当天没有排卵，精子可能会在输卵管里等到排卵的那天。

备孕一定不能做的事儿，有些你正在做

1.熬夜追剧不睡觉

熬夜这个不健康习惯确实需要引起注意，基本上就是躺床上刷剧。很多人觉得并没有什么，，喜欢熬夜的女性对于卵巢的伤害非常大，而且还会影响身体的雌激素，进而就会影响受孕。

2.工作拼命不运动

现在的女人可谓是超人化身，无形中就会有很多压力，同时也没有时间进行运动，这些习惯，会让未准妈妈的身体呈现亚健康状态，而且也会影响卵巢的健康，受孕就更不易了。

3.胡吃海塞忽视营养

一段时间想减肥就饥一顿饱一顿，过了这段时间，就会想吃啥吃啥，今天烧烤，明天涮锅，根本就不注意营养的调理，而且在吃东西的时候还喜欢暴饮暴食，这对于营养吸收来说就会有很大的阻碍，都会影响受孕概率。

希望每对小夫妻都有备孕意识，都能有专属的备孕计划，愿大家要龙得龙，要凤得凤，宝宝顺利怀上，健康出生!

以上内容请谨慎参阅，不可作为诊断及治疗的依据。

秋季备孕注意事项 如何孕育聪明宝宝

秋季备孕注意事项 如何孕育聪明宝宝

一、秋季备孕需补充叶酸

在备孕期间，年轻的夫妻都需要改善自己的身体条件。自己的身体条件直接影响到女性的卵子质量以及男性的精子质量。在备孕期间，女性可以为自己补充一定的叶酸，其实男性也可以适量食用叶酸。

叶酸对于胎儿的脑部发育存在影响，女性能够补充身体所需叶酸，能够为胎儿提供良好的环境。其实精子活力要是太低的话，男性也是需要补充叶酸，能改善自己的生殖条件。

结合秋季的气候特点，在饮食中有些食物可以多吃，比如梨子和苹果。这些水果能够缓解秋燥的问题，能补充人体所需维生素。

二、秋季备孕防受寒

在秋季备孕的过程中，我们也是需要防止受寒的问题。身体的受寒情况确实是很多女性所担忧的问题。特别是宫寒的问题，要是宫寒情况比较严重，就容易导致难以受孕。在秋季的时候，女性想缓和宫寒问题，还是需要注意下自身血液的循环问题，可以适当喝一些姜汤暖身子。

宫寒问题需要改善，不过不是用药物进行改善，比较合理的方法还是需要用一些食疗的方式进行暖宫。在食疗问题上，选择就更多了。一些枸杞和红枣汤都是很适合备孕女性的。

三、秋季备孕要调节心情

心情对于一个人的影响还是比较大的。心情的好坏确实很重要。在备孕期间，我们也需要学会调节心情。年轻夫妻尽量让自己的身心放松下来，日常也是能够适当运动。要是想要缓解紧张的情绪，夫妻二人也是可以到一些地方游玩欣赏风景。

心情变好了，状态更为积极了，那么女性在情绪方面就会变得更好一些。

四、秋季备孕补充高纤维食物

在饮食的补充方面，高纤维食物也是很关键的。想要提高男性精子的活动能力，那么高纤维食物的补充，能够提高精子的成活量，这样也是能够让女性的受孕概率更高一些。

五、秋季备孕注重微量元素的补充

（3）由于长期不孕引起的紧张心理

由于自己长时间没能怀上宝宝，有些女性开始怀疑自己是不是得了不孕症，使得心情处于极度紧张的状态。殊不知，精神过度紧反而会诱发心理障碍，导致人体的内分泌功能紊乱，造成排卵障碍，形成越想怀孕却越难以怀孕的局面。有这类心理的女性可对自己进行心理暗示，不断告诉自己：“不孕只是暂时现象。“即便长时间不孕，不能总是自己怀疑自己，而是应该到医院做一一个全面系统的检查，确诊究竟是因生理。上还是心理障碍导致的不孕，请医生对症治疗。

以上就是小编今天要科普的备孕知识：备孕期间，心态一定要放正。希望迟迟怀不上孩子的夫妻都能以放松的心态看待备孕，摒弃操之过急的心态。为什么去香港验血比邮寄便宜>p

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