强制循环泵分解图,鸡丝拌豆芽

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　　绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用不用电的抽水泵原理>

　　鸡丝拌豆芽

　　原料：熟鸡脯肉100克，绿豆芽50克，嫩黄瓜1条，辣酱油2汤匙，白糖半汤匙，香油1汤匙，味精少许。

　　鸡丝拌豆芽的做法

　　1、将鸡脯肉顺肉纹切成寸半长的细丝，放入碗内。

　　2、将黄瓜清洗干净后，切去两头，先斜切成薄片。

　　3、再切成细丝，放在碗内，撒少许精盐腌一会儿。

　　4、将绿豆芽的根和头摘去，清洗干净，放开水锅内烫熟，即捞出晾凉，放碗内，撒少许精盐腌一下。

　　5、取一干净的盘，将黄瓜丝滤去水，放盘内。

　　6、将绿豆芽放在黄瓜丝上。

　　7、再将鸡丝放上。加入辣酱油，白糖、味精和香油，上桌食用时拌匀即可。

　　特点：味鲜脆嫩，清淡爽口。

　　食材搭配小提示

　　:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。

　　:金针菇与绿豆芽搭配，具有清热消毒的作用，用于防治中暑和肠炎。

　　:解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥

　　绿豆和绿豆芽的作用

　　绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或者煮绿豆饭。用绿豆发芽后得到的绿豆...[更多]

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