怀孕送香港验血需几天,备孕叶酸男女都要吃吗叶酸的作用
在怀孕前和过程中，孕妇要补充很多的物质，有时候除了孕妇要补充物质之外，爸爸们也需要补充一些营养物质。叶酸通常情况下在孕妇备孕期和孕期的前半段时间都要补充的物质，妈妈们要补充这些物质，那爸爸们要不要补充呢？下面来看一下。
备孕叶酸男女都要吃吗
孕妇在孕前三个月以及怀孕后的前三个月内，需要口服叶酸，口服叶酸的目的，主要是预防胎儿神经系统畸形，最好是男女双方同时服用，男性可以服用的时间早一点，比如说在备孕期间就可以开始服用了。
备孕期间叶酸服用过量会怎么样
叶酸片是维生素，叶酸片服用的量过大，一般是不会对身体造成不良影响的，也不会对以后怀孕还有胎儿造成不良影响的，无需担心。
但还是建议按叶酸片的说明书来服用叶酸片，这样会比较好，要坚持服用叶酸片，可以有效的防止胎儿畸形的发生。
孕妇在怀孕中药补充叶酸这已经不是秘密了，很多人也意识到，补充叶酸对胎儿成长发育的作用，毕竟有很多物质是在我们人体内很难合成的，适量的吃一些药物和保健品对人的身体发展是有益，但是，小编在这里提醒各位准爸爸妈妈，千万不能因为觉得一些药物或保健品好就无节制的补充，这样反而会造成负担，毕竟是药物不是蔬菜水果，不能长时间的大量服用，一定要看好说明书或在医生的指导下服用药物。
叶酸的作用
专家建议，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量，因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。叶酸的重要作用有以下几方面：
1、预防神经管出生缺陷
叶酸对胎儿神经管发育有益。美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。
2、减少准妈妈患先兆子痫的风险
有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%-8%的准妈妈。先兆子痫加大怀孕难度，而叶酸有助于降低孕妈患先兆子痫的风险。
3、降低妊娠高脂血症发生的风险
叶酸有利于孕妇身体健康。中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。
补充叶酸后出现了月经不调？备孕一定要补充叶酸吗？
今天一位备孕妈妈问我：我在服用叶酸后，怎么出现了月经不调的情况，能不能把叶酸给停了？
我们先来说说叶酸的成分，叶酸本质是一种水溶性的B族维生素，主要作用是能够降低胎儿神经管畸形的概率，从叶酸的成分来说，对于月经是没有什么影响和干扰的。
女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。
可能会导致月经不调的原因还有很多种，先不说各种可能存在的疾病因素，像是内膜、卵巢以及内分泌问题。我们日常很多因素都有可能会对月经产生影响，精神因素、情绪波动、环境的改变、年龄、药物，以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。有些女性朋友备孕的时候精神过度紧张，相信很多朋友都会有每逢大考或者重大人生事件总会月经不准时的情况，道理都是一样的。
备孕一定要补充叶酸吗？
叶酸可以有效降低胎儿神经管畸形的发生几率，还能够促进骨髓中幼细胞的成熟，人类如果缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血和白细胞减少症，对于孕妇尤为重要。对于男性来说，叶酸不足会降低精液浓度，以及染色体分离异常，影响正常孕育。
而且天然叶酸极不稳定，依靠食物补充是不现实的，建议备孕夫妻应该选择专门的叶酸片来进行补充。
叶酸补充的越多越好吗？
叶酸的补充是由剂量的，一般备孕期间每天补充0.4mg。如果过量补充，可能会影响锌的吸收，导致锌缺乏，引起胎儿发育迟缓，还可能掩盖维生素B 缺乏的早期症状，导致神经系统发育受损。
是及时的到医院做个检查，具体看下内分泌情况以及子宫内膜、卵巢等的情况，以免对怀孕有所影响。
关于备孕吃叶酸的各种问题，这里有答案
前几天，和我同住在一个小区的发小打来电话，问我当时在没在家，说有点问题想问一下我。那时的我正准备出门去上瑜伽课。我想应该十几钟就完事了，于是当时就让她过来了。过来了以后，就说她现在准备备孕了，看到网上说要补充叶酸，然后就有一堆问题想过来问问我。我说：“你问吧”，接着她就说：“这个补充叶酸真的有必要么？叶酸属于药吧，吃了有副作用么？影响宝宝生长么？那如果有必要的话，我啥时候吃最好？吃多少？早晨吃好还是晚上吃好？饭前吃还是饭后吃？还有就是我听别人说吃叶酸会导致胎停，有这回事么？你赶紧给我解释解释，不然我这心里有疑问，吃饭都会吃不好的”，好吧，这么多问题，我觉得我今天的瑜伽课应该是没戏了。接下来一上午的时间都在回答她的这些问题。我相信应该很多的备孕女性朋友们对叶酸的食用也有类似的问题，今天，果妈把它汇总整理出来，希望可以帮到大家。
叶酸是啥
叶酸，又叫作维生素B9，属于维生素B，是一种水溶性的维生素，对孕妇来说是不可缺少的营养品，对胎儿的发育也起着非常重要的作用。
为什么要吃叶酸
现代医学研究已经证实：叶酸与胎宝宝的神经管畸形有着非常密切的关系。胎宝宝的器官分化、胎盘形成是发生在怀孕早期，当胚胎在女性体内发育到第3-4周时，神经管应该已经闭合了，如果没能完全闭合的话，那就是胎儿出现神经管畸形了。有研究发现：临床表现为脊柱裂、脑膨出、无脑儿为主的中枢神经系统发育畸形，其发生的原因很可能就是备孕期和孕早期的叶酸缺乏。还有就是补充适当的叶酸可以防止胎儿发生先天性心脏病、腭裂等先天畸形。所以，正在备孕的女性同志们一定是要补充叶酸的。
吃叶酸的时间
通过什么补充叶酸
我们可以通过吃叶酸补充剂来补充叶酸，也可以在日常生活中食用含有叶酸的食物来补充叶酸。
叶酸补充剂
由于女性朋友在备孕期以及怀孕期间，对叶酸的需求量会增大，所以通过吃叶酸补充剂的方式可以满足在备孕期和孕期的营养需求。市面上的叶酸种类很多，需要大家进行比较选择，需要注意的是，现在市面上也出现了假的叶酸，所以大家咋进行购买的时候要注意辨别。
日常饮食
我们常吃的食物中，也含有大量的叶酸。我们都知道，高温烹饪等会导致食物中的营养流失。所以大家在调理食物的过程中，要注意食用新鲜的食材，先洗后切，控制好火候，不要长时间翻炒食物；尽量现吃现做，不吃过夜饭菜等。下面是果妈为大家整理出来的富含叶酸的食物。
蔬菜类
：莴苣、菠菜、西红柿、南瓜、蘑菇、小白菜、花椰菜、油菜、蘑菇等；水果类
：梨、石榴、桃子、李子、杨梅、草莓、柠檬、橘子、猕猴桃、香蕉等；肉类
：鸡肉、牛肉、羊肉、动物肾脏、动物肝脏等；谷物类
：大麦、全麦面粉、糙米、米糠、小麦胚芽；其他：
豆制品类
，坚果类
。补充多少叶酸
美国的一个专家小组建议：为了防止婴儿出生时出现缺陷，要备孕甚至所有育龄阶段的女性，每天都应该摄取400微克至800微克的叶酸。由于我们每天也吃了很多富含叶酸的食物，通过饮食摄入了一部分叶酸，所以对备孕期以及怀孕期的女性来说，每日摄入0.4毫克的叶酸补充剂就可以满足营养所需了。
如果一段时间内补充太多的叶酸，不仅会导致体内红细胞里的叶酸浓度过高，还会导致孕妇出现惊厥、贫血的情况发生。准妈妈都出现这种不利的情况，胎宝宝也肯定会受到影响的，比如胎宝宝发育迟缓等。
好了，以上就是果妈今天分享的有关叶酸的知识。关于服用叶酸会导致“胎停”的问题，想知道的朋友可以看果妈之前发的关于“胎停”的文章。在这里果妈还有一点要说，就是有研究表明男性服用叶酸可以增加精子的质量，也可以减少染色体缺陷的发生。所以我们的准爸爸也可以和准妈妈一起服用叶酸，这样有利于胎宝宝的健康孕育哦。亲爱的朋友们，你们之前知道这些关于叶酸的知识吗？可以在留言区分享哦。
p[孕早期过香港验血过关有辐射吗]