香港医学诊断中心验血,想要备孕成功且体质差的女生，须这样调理身体！
男女备孕各占据50%，女性在备孕前可以自查自身体质，根据自身体质用符合的调理方法，让自己最快的受孕。
一、阴虚体质的女性；
表现：这种体质的女性一般表现为半夜睡觉出汗，睡醒后汗止，心烦急躁、而且口燥咽干等。
备孕前调理：饮食宜清淡，如有抽烟喝酒习惯，应及早戒掉，饮食禁忌大辛大热，如大蒜、辣椒、干姜等刺激性食物，应多吃木耳、蜂蜜、乳制品、银耳、鱼类等食物。
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二、阳虚体质的女性；
表现：阳虚体质的女性平时怕冷，手足冰凉，一般体型较胖，在秋冬季，出现腰膝冷痛等症状。
备孕前调理：这种女性调理身体建议多吃鸡肉、葱、姜、清淡易消化的食物。不要吃生冷瓜果等偏寒性食物，另外，应该加强身体锻炼，而且在春末夏至的生活，每周日光浴2-3次，每次一刻钟左右。
三、血虚体质的女性；
表现：血虚体质的人一般面色苍白，而且还会出现头晕目眩，嘴唇和指甲颜色浅，而且还不耐体力劳动，经常有失眠症状。
备孕前调理：这类人在备孕前可以多吃易消化食物调理，食用黑木耳、菠菜、猪肉、红枣、枸杞等，而且建议不要多吃甘甜食物，这样会阻碍气血生产，而且时常要保持一颗愉悦的心情，学会调节自身情绪。
四、气虚体质的女性；
表现：气虚体质的人一般身材较瘦弱，有的则偏胖，说话有气无力，容易出汗，而且容易出现疲倦症状，常会出现食欲差等症状。
备孕前调理：这类女性在备孕前应该注意饮食营养的均衡搭配，多吃豆腐、山药、胡萝卜、小米、香菇等食物，不要吃生冷食物、油炸食物等，保持充足的睡眠，合理的锻炼身体。
备孕前调理好身体，你也会尽快拥有一个健康的小宝宝，美梦成真！
高龄产妇备孕期间如何调理身体才能提高自然受孕的成功率？
高龄产妇备孕如何调理身体？高龄产妇孕前调理身体非常有必要。
首先，最先调理的是月经，可以通过服用中药的方式进行调理，只有月经规律才能准确的判断排卵期，更容易怀孕。
其次，调理的应该是饮食和作息，饮食上要注意营养均衡、戒掉烟酒、不要熬夜、规律作息，这样才能提高抵抗力，有助于顺利怀孕和正常妊娠，还应该加强体育锻炼，来提高身体素质。
孕前还要补充叶酸以及多种维生素，这样可以防止胎儿出现畸形的情况。孕前还非常有必要对男女双方进行全面检查，来排除是否有不适合怀孕的因素，尤其是对于高龄产妇来说就更为重要，那么高龄女性备孕期间如何提高受孕率呢？
高龄女性备孕期间如何提高受孕率？
1.尽早到专科医院、专科部门或者能够开展辅助生殖技术的机构进行专业的检查，检查卵巢储备功能、子宫环境是否存在问题，是否患有其他妇科疾病。全身健康检查和遗传性染色体也需要检查。
2.男性需要到专科医院进行精液检查，制定专门的治疗方案
男性备孕需补充的营养元素
锌：锌跟精子的关系密切，中国营养学会对育龄男性的锌推荐摄取量为12.5 毫克/天，所以备孕男性需要每天适当补充锌元素。生活中富含锌食物有瘦的红肉、芝麻、蚝、扇贝、坚果、南瓜籽、虾、酸奶、燕麦等。
DHA：一直认为DHA只有小孩才需要补充，其实不然，育龄男性也是非常需要的。我们的大脑、视网膜和睾丸都含有很多的DHA，而DHA跟精子的外形长相、活力都有关系，如果男性缺了DHA，就算精子游到卵子身边也没有办法与之结合。然而，DHA在人体是无法合成的，必须通过饮食来补充，生活中定含DHA的食物有三文鱼、沙丁鱼、青口等。
维生素E：中国营养学会对育龄男性的维生素E，推荐摄取量为14毫克/天，这是因为维生素E的摄入和精子形状相关。富含维他命E的食物麦芽油、玉米油、葵花籽油、菜籽油、葵花籽、南瓜籽、巴旦木/扁桃仁/美国大杏仁、榛子、花生、菠菜。
叶酸：一直以来大家都认为未准妈妈补充叶酸就可以了，其实未准爸爸也不能忽略叶酸的补充。叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，缺乏叶酸会导致宝宝出生缺陷的危险性增加，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。
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