6周去香港验血准确吗,备孕怎么测基础体温
备孕需要看基础体温吗？备孕基础体温怎么测？今天我们来讲一讲基础体温。基础体温是休息6到8小时后，躺在床上不进行任何活动，也不说话，将体温表放在舌头下面5分钟左右所测得的体温，通常是一天中的最低体温。
它的变化与女性排卵有关，所以可用于确定女性的排卵期、黄体、是否怀孕等。
基础体温在什么范围内变化才算正常呢？
一个月经周期以本次月经第一天为开始，以下次月经到来为终止。在一个完整的月经周期内，基础体温的变化大致呈现两种样态，我们称为低温相和高温相。
分为三个阶段：
第一个阶段呈低温相，是从第1天至第13天，此时体温范围是36.3到36.8摄氏度。
第二个阶段是一个过渡阶段，大概是从第13天至第15天，这个阶段是体温快速上升期。
第三个阶段呈高温相，是从第13天至第27天，这时候的体温会比平时上升0.3到0.5摄氏度，之后又迅速下降到低温相。
基础体温有什么用呢？
从低温相进入高温相之前，基础体温会降至一个最低点，称为最低体温日。大多数女性在自己的最低体温日前后排卵。如果想要备孕，应该连续监测3个月经周期以上的体温，确定自己的最低体温日。在最低体温日前后三天行房，可以提高怀孕几率。
如果某个周期没有高温相，说明这个周期并没有排卵。如果高温相上升缓慢、天数少，或者温度差小于0.3到0.5摄氏度，可能提示黄体功能不全，这可能导致不孕或自然流产，需要及时就医。
通过观察基础体温的变化还可以判断自己是否怀孕。如果体温一直维持在高温相，到下次该来月经时温度还没有下降，月经也没有来，这就说明可能怀孕了。高温相持续18天以上怀孕的可能性更高。高温相持续超过20天，且确定怀孕后基础体温突然下降，说明已经发生流产或可能发生流产，要引起警惕，建议及时就医处理。
备孕小知识：增加基础体温远离宫寒，给宝宝建座温暖的“房子”
最近身边充斥着生孩子的话题，头胎，二胎，备孕各种问题层出不穷。有很多朋友报怨说尝试各种方法，吃药，打针，还是没有任何动静，心累到不行。到底怎么样做才能够比较容易怀上呢，就说说曾经试过的有用的方法吧。
中医常说，身体基础体温是怀孕的根本。现代女性常年处于空调大开的室内，喜欢穿短裙，吃冷饮，这样最易体寒全身经络不畅。下半身冰凉体寒，经常痛经的人，怀孕的几率会小一些，备孕也困难。
对于改善上面毛病，加强受孕机率有一个很好的物理方法，就是艾灸。艾灸是温补，通过适当的加热刺激人体紊乱的生理机能，达到预防或治疗疾病的目的。对于女性来说，想怀孕最主要的器官就是子宫了，一般备孕会从“宝宝的房子”子宫开始灸。
影响子宫的部位有很多穴位，老中医会建议把子宫周围一圈全部围起来，采取“前后夹击”的方法灸。具体的穴位有：前面“神阙，关元，子宫，归来”，这四个穴位在小腹周围；后面有八髎穴，（上髎，次髎，中髎，下髎），这几个穴位在小腹的后面（具体穴位位置请百度之）。这样缠绕一圈的艾灸，就能够很好的把宝宝的“房子”呵护起来了。试想，有一个温暖，干净的房子，还发愁宝宝不来吗。
之前也听到很多朋友说自己经常找不准具体的穴位，担心灸不对会没什么效果。但其实艾灸只是针对病的部位，穴位的准确度要求并不是很高。有句话叫“不识空穴，但求方寸”，意思就是可以不知道穴位的位置在哪里，但一定要知道要求治疗的地方在哪里。
我自己就是一个常年体寒怕冷的人，每次姨妈来都是血流不畅痛经难忍。对于自己的身体只能说是大毛病没有，亚健康问题一堆，去医院做个体检也没检查出什么大问题，各种补药倒是吃了一大堆。半年时间没有任何起色。经过小半年的艾灸，没有再吃药打针，宝宝居然就毫无征兆的降临了，对此我更加坚信了艾灸的神奇。
对于艾灸必备工具，淘宝上大把，随便一搜都是，尽量购买纯铜的艾灸盒，灸起来舒服些，同时尽量选择含艾量纯一些的艾条，效果会更明显些。
其实艾灸并不仅限于备孕，身体有其它不舒服也可以试着灸一灸，哪里不舒服就灸哪里，愿大家都远离病患，早日怀上宝宝，心想事成。
好啦，关于备孕的小知道今天就先分享到这里，咱们明天继续。感谢大家，欢迎大家关注我的头条号，收藏分享我的文章，谢谢！
备孕怎么测试基础体温啊？求分享备孕基础体温测量方法
备孕测试基础体温对于备孕来说是很重要的，掌握好基础体温测量方法，记录好体温的变化能够有效帮助女性轻松备孕。其实测试基础体温并不难，重要大家掌握住几个要点即可。
备孕测试基础体温对于备孕来说很重要
1.保持基本条件稳定
在各种实验中，除了设定的变量外，其他条件都应保持不变，这样得到的结果才是可靠的，具有可比性的。温度测量也是如此。变化的因素是日期(深层次的因素是每天激素水平的变化)，其他一切我们要保持基本不变:比如测量工具、测量时间、测量技术等等。如果今天用这个体温，明天用另一个体温，即使是同一个型号，个体之间肯定会有一些误差，可能会影响结果的准确性。
2.把握大方向
我们不是拿自己的温度去纠结每天的具体数值，而是在一个周期内改变整体曲线。曲线中有几个点需要特别注意——排卵日轻微降温(不一定明显)，排卵后升温(重点A)，着床日降温(只有确认怀孕后才有意义，不一定明显)，月经前降温(重点B)。其中最重要的点是A点和B点，测量基础体温，最重要的是“抓大”——找到A点和B点这两个关键点，这两个点伴随着体温的大幅变化，而其他时候只是小幅波动，可以适度“降低”。测量两三个周期后，找出一般规律，找出你A点和B点的大概时间位置。其他约会错过一两次其实也没什么。
3.不要盲目对比
量体温其实是一件很“私人”的事情，只有和自己比较，在同一标准下才有意义。量体温其实是一个了解自己身体状况的过程。毕竟能达到上图所示标准曲线的人不多。你是升温慢，还是短暂的高温，还是没有明显的升温，取决于对你几个周期的温度曲线的分析。这些都只能通过自己每天的记录，每个周期的摸索和体验来了解，没有捷径可走。
小结
以上是关于备孕怎么测试基础体温全部回答内容。掌握好测试基础体温的方法对于备孕女性来说对于备孕的帮助是非常大的，上面为大家分享了备孕基础体温测量方法3个原则，大家一定要掌握。
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